УМВД России по Магаданской области напоминает жителям региона о работе горячей линии киберпомощи 122.
По любым вопросам, касающимся кибербезопасности, Вы можете позвонить оператору горячей линии МВД по номеру 122. Специалисты оперативно проконсультируют Вас и помогут защититься от действий злоумышленников.
С 21 по 27 июля 2025 года в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга в рамках тематических недель Минздрава России.
Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень физической и умственной активности, следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.
Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения.
Вероятность постковидного синдрома возрастает с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.
Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.
При наличии умеренных когнитивных расстройств необходимо следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.
Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень физической и умственной активности, следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.
Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения.
Вероятность постковидного синдрома возрастает с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.
Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.
При наличии умеренных когнитивных расстройств необходимо следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.
С 28 июля по 03 августа 2025 года - Неделя профилактикизаболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля).
Печень – важнейший орган, который выполняет
сразу несколько ключевых функций жизнеобеспечения:
• участвует в переваривании пищи;
• регулирует обмен жиров;
• создает запасы гликогена, витаминов имикроэлементов;
• обезвреживает различные токсины и аллергены.
Поэтому очень важно следить за правильнойработой и здоровьем печени
Что мы можем сделать для профилактики заболеваний печени?
1. Здоровое питание: Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, злаков,полезных жиров. Ограничьте жирную и жареную пищу, исключите трансжиры.
2. Избегайте чрезмерного потребления алкоголя: Умеренное употребление
алкоголя или полный отказ от него помогут сохранить здоровье печени.
3. Боритесь с избыточным весом: Поддерживайте здоровый вес тела, так как
ожирение может способствовать развитию жирового гепатоза и других заболеванийпечени.
4. Регулярные физические нагрузки: Занимайтесь спортом не менее 150 минут внеделю. Это поможет улучшить общее состояние здоровья и снизить риски
заболеваний.
5. Вакцинация: Сделайте прививки против вирусных гепатитов, если этонеобходимо, и следите за своим статусом.
6. Безопасное поведение: Избегайте использования нестерильных инструментов
(игл, бритв и т.д.).
7. Регулярные медицинские осмотры: Проходите обследования и тесты длявыявления заболеваний печени на ранних стадиях.
Заботьтесь о себе и оставайтесь здоровыми!
Печень – важнейший орган, который выполняет
сразу несколько ключевых функций жизнеобеспечения:
• участвует в переваривании пищи;
• регулирует обмен жиров;
• создает запасы гликогена, витаминов имикроэлементов;
• обезвреживает различные токсины и аллергены.
Поэтому очень важно следить за правильнойработой и здоровьем печени
Что мы можем сделать для профилактики заболеваний печени?
1. Здоровое питание: Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, злаков,полезных жиров. Ограничьте жирную и жареную пищу, исключите трансжиры.
2. Избегайте чрезмерного потребления алкоголя: Умеренное употребление
алкоголя или полный отказ от него помогут сохранить здоровье печени.
3. Боритесь с избыточным весом: Поддерживайте здоровый вес тела, так как
ожирение может способствовать развитию жирового гепатоза и других заболеванийпечени.
4. Регулярные физические нагрузки: Занимайтесь спортом не менее 150 минут внеделю. Это поможет улучшить общее состояние здоровья и снизить риски
заболеваний.
5. Вакцинация: Сделайте прививки против вирусных гепатитов, если этонеобходимо, и следите за своим статусом.
6. Безопасное поведение: Избегайте использования нестерильных инструментов
(игл, бритв и т.д.).
7. Регулярные медицинские осмотры: Проходите обследования и тесты длявыявления заболеваний печени на ранних стадиях.
Заботьтесь о себе и оставайтесь здоровыми!
